Voed je yin!

Harmonie in ying en yang energie is heel belangrijk om je goed in je vel te voelen. Voor de meeste mensen kan september een drukke maand zijn vol veranderingen en nieuwe prikkels. Het wisselvallige en frisse herfstweer zal binnenkort zijn intrede doen. We kleden ons in het najaar wat warmer aan en hebben trek in een lekker stamppotje.

Waarom is het zo belangrijk om je voor te bereiden op de komende herfst? In de herfst zal de yin energie wat meer gaan overheersen tot absolute yin in de winter om pas weer boven te komen zodra de lente zich aankondigd. De herfst is een periode van oogsten, je balans opmaken en de natuurlijke behoefte voelen om meer je rust te willen nemen. In de zomer overheerst de wat meer mannelijke yang energie. Typische begrippen die deze energie kenmerken zijn o.a.: verandering, presteren, snelheid, warmte en licht. Yang energie heb je natuurlijk ook nodig. Het maakt je gedreven, enthousiast en energiek maar teveel en langdurig de yange levensstijl aanhouden kan je reserves consumeren. Uitputting ligt zo op de loer en het risico bestaat dan dat je in de lente wat meer vatbaar zult zijn voor griepachtige symptomen. Vooral in deze huidige kwetsbare tijd is het daarom goed om je bewust te worden van deze signalen.
Om te voorkomen dat de alarmbellen gaan rinkelen zul je dus op tijd aan de rem moeten trekken: voed je yin!
Hoe je dit kunt doen, lees je in de volgende 12 tips die ik voor je heb....